Pilates is een matworkout voor iedereen. We trainen ons hele lijf zonder extra weerstand dan ons eigen lichaamsgewicht. De workout is niet cardiovasculair moeilijk, maar vooral spieropbouwend. Pilates vergroot lichaamsbewustzijn (connectie tussen hoofd en lichaam) en vermindert stresslevels. Leen past bovendien haar oefeningen moeiteloos aan voor wie blessures heeft of zwanger of post partum is. Iedereen is welkom in haar les.
Leen (@leenpeet) is Personal Online Coach en Pre en Post-Partum Personal Trainer met haar eigen studio in Oostakker, bij Gent. Zelf met een geschiedenis van problemen met haar gewicht tot een volledige acceptatie en body positive stijl is ze een aparte slag Personal Trainer en zal je bij haar niet de typische ‘no pain no gain’ approach terugvinden, maar een gematigde aanpak met liefde voor je lijf!